Pregătire fizică online

Pregătire fizică personalizată și mentorat profesional continuu pentru cei care vor să scoată maximum din ei.

De ce să alegi acest serviciu?

Nu primești un plan de antrenament șablon, ci îți construim un sistem de pregătire fizică individualizat, care se adaptează strict antrenamentelor din sportul tău, fazei sezonului și nivelului tău actual de pregătire. Planificarea antrenamentelor pe baze științifice îți maximizează performanța pe teren și în sala de forță, reducând totodată riscul accidentărilor cauzate de suprasolicitare.

Ce include?

Plan de antrenament personalizat, adaptat sezonului

Corelarea precisă a încărcăturii de antrenament cu competițiile, meciurile și antrenamentele specifice sportului.

Aplicație de antrenament ușor de folosit

Planuri de antrenament livrate săptămânal, cu descrieri, demonstrații video și jurnal de antrenament integrat.

Analiză video a mișcării și corectarea tehnicii

Verificarea regulată a fiecărui exercițiu-cheie pentru o calitate impecabilă a mișcării.

Mentorat și comunicare continuă

Legătură zilnică sau săptămânală, monitorizarea efortului și a refacerii, ajustări imediate.

Cui se adresează?

Sportivilor dedicați

Care vor să treacă la nivelul următor pe teren, cu o pregătire fizică specifică sportului și o capacitate de efort mai mare.

Celor care se antrenează independent

Care au motivația interioară, dar caută un sistem profesionist, construit științific, pentru obiectivele lor.

Sportivilor care se confruntă cu accidentări

Care vor performanță durabilă în locul pauzelor forțate repetate.